Lift hadysalarynyň sanynyň köpelmegi bilen adamlar bu gündelik guraldan has gorkýarlar we käbirleri diňe lifte münmekden gorkýarlar. Lift fobiýasyny nädip aýyrmaly? Lift fobiýasyny aýyrmagyň usullary
1-nji usul: Keýpiňi kadalaşdyrmak
Keýpiňizi gowşatmaga synanyşyň, lifti almazdan ozal manysyz pikir etmäň, uludan dem alyp, demiňizi sazlap bilersiňiz. Soňra gowy gün hakda pikir ediň, adatça bagtly zatlar hakda pikir ediň, keýpiňizi bagtly we şadyýan saklaň.
2-nji usul: Psihologiki teklip usuly
Lift alanyňyzda öz pikirleriňizi dolandyryp bilmeýän bolsaňyz, özüňize käbir psihologiki görkezmeler bermeli, meselem: Men beýle bir bagtly däl, ýurt her gün işleýän liftler köp, heläkçilikler kän däl, men bu liftiň problema däldigine we ş.m.
3-nji usul: Akylyňy artdyrmak
Lift alandan soň liftiň näsazlygyna duçar bolup biljekdigini kim çaklap bilmeýär we hakykatdanam howp bilen ýüzbe-ýüz bolsa näme edilmelidigini açyp görkezýär. Lift ýitgilerine duçar bolmazlyk üçin adatça käbir howply ilkinji kömek bilimlerini okaň. Mundan başga-da, liftler barada has köp bilýän bolsaňyz, lifte müneniňizde tebigy ýagdaýda kynçylyk çekip bilmersiňiz.
we has köp lift bilimi, lifte has köp düşünmek, lifte müneniňizde tebigy alada etmez.
4-nji usul: Hyzmatdaşlyk usuly
Eger bir adamlifthakykatdanam depressiýa duýuň, maşgalanyň ýa-da dostlaryňyzyň lifte münmeginiň öňüni almak üçin däl, daşarda bir adam, köpçülik üçin umumy ýer bolsa, beýleki adamlaryň bilelikde münmek üçin lifte girmegine garaşyp bilersiňiz.
5-nji usul: ünsüňi bölmek usuly
Nauşnik bilen lifte girip, aýdym diňläp ýa-da başgalaryna täsir etmeýän başga bir zady edip bilersiňiz, olaryň ünsüni sowmak üçin olar tebigy ýagdaýda pikir etmezlerliftawariýa.
6-njy usul: Işjeň saýlaw
Köne lifte gitmezlige ýa-da az gitmäge synanyşyň, has täze stilleri, has gowy saklanylýan, arassa we tertipli liftiň daşky görnüşini saýlamaga başlaň, bu görnüşdäki lifte münüň, umuman ýoklugyna has köp ynanyň psihologiýadan gorkmak.
Köşeşdirliftfobiýa köp tarapdan ulanylýar, her bir adamyň usuly üçin ulanylýar, iň oňat usul, içinden daşlaşmak, diňe içki gorky ýok, liftde rasional münmek üçin lift hadysalaryna dogry düşünmek, arkaýyn boluň lift
Iş wagty: 12-2023-nji dekabry