ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງໃນເວລາທີ່ລິຟໄດ້ຕົກລົງ

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງໃນເວລາທີ່ຟແມ່ນຕົກ

1. ບໍ່ວ່າມີຊັ້ນເທົ່າໃດ, ໃຫ້ກົດປຸ່ມແຕ່ລະຊັ້ນຢ່າງໄວວາ. ເມື່ອໄຟຟ້າສຸກເສີນຖືກເປີດໃຊ້, ລິບສາມາດຢຸດແລະສືບຕໍ່ຕົກລົງທັນທີ.

2. ດ້ານຫລັງແລະຫົວທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບກໍາແພງຊັ້ນໃນຂອງລິຟ, ແລະກໍາແພງຫີນຂອງລິຟໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເສັ້ນຊື່ເພື່ອປ້ອງກັນກະດູກສັນຫຼັງ.

3. ຖ້າມີ handrail ໃນຟ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖືມືຈັບແຫນ້ນ, ເຊິ່ງແມ່ນການແກ້ໄຂຕໍາແຫນ່ງແລະປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ.

4. ຖ້າບໍ່ມີ handrail ໃນຟ, ເອົາມືຂອງທ່ານອ້ອມຄໍຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຄໍ.

5. ຫົວເຂົ່າແມ່ນງໍ, ແລະ ligament ແມ່ນເນື້ອເຍື່ອ elastic ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນຫົວເຂົ່າແມ່ນງໍເພື່ອທົນກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຫນັກແຫນ້ນ.

6. ຊີ້ຕີນຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ ແລະຍົກສົ້ນຕີນໃຫ້ຊ້າລົງ.