ლიფტის შიშის შემსუბუქების გზები

ლიფტის ავარიების რიცხვის ზრდასთან ერთად, ადამიანებს უფრო და უფრო ეშინიათ ამ ყოველდღიური ხელსაწყოს, ზოგიერთს კი ეშინია ლიფტით მარტო სიარულის. მაშ, როგორ უნდა მოვიხსნათ ლიფტის ფობია? ლიფტის ფობიის მოხსნის მეთოდები

მეთოდი 1: განწყობის რეგულირება

ეცადეთ დაისვენოთ განწყობა, არ იფიქროთ სისულელეებზე ლიფტში ასვლამდე, შეგიძლიათ ღრმად ჩაისუნთქოთ და დაარეგულიროთ სუნთქვა. შემდეგ იფიქრეთ კარგ დღეს, იფიქრეთ ჩვეულებრივ ბედნიერ რაღაცეებზე, ნება მიეცით განწყობა შეინარჩუნოთ ბედნიერი და მხიარული.

მეთოდი 2: ფსიქოლოგიური შემოთავაზების მეთოდი

თუ ლიფტით ასვლისას საკუთარ აზრებს ვერ აკონტროლებთ, საკუთარ თავს ფსიქოლოგიური მინიშნებები უნდა მისცეთ, როგორიცაა: არც ისე უიღბლო ვარ, ქვეყანაში ამდენი ლიფტი მუშაობს ყოველდღე, არ არის ბევრი უბედური შემთხვევა, მე ვარ. დარწმუნებული ვარ, რომ ეს ლიფტი არ არის პრობლემა და ა.შ.

მეთოდი 3: საღი აზრის გაზრდა

ვინ ვერ იწინასწარმეტყველებს, შეეჯახება თუ არა ლიფტს ლიფტის ავარია ლიფტით აყვანის შემდეგ და რა უნდა გააკეთოს, თუ მას ნამდვილად შეექმნა საფრთხე, მთავარია. ჩვეულებრივ წაიკითხეთ რამდენიმე სახიფათო პირველადი დახმარების ცოდნა, რათა არ შეგხვდეთ ლიფტის ავარია დანაკარგით. უფრო მეტიც, თუ მეტი ცოდნა გაქვთ ლიფტების შესახებ, ბუნებრივია, ნაკლებად შეგექმნებათ პრობლემა ლიფტში მგზავრობისას.

და მეტი ლიფტის ცოდნა, ლიფტის მეტი გაგება, როცა ლიფტით მგზავრობა ბუნებრივად არ ინერვიულებს.

მეთოდი 4: პარტნიორობის მეთოდი

თუ ადამიანი შილიფტინამდვილად დეპრესიაშია, არ დაუშვას და ოჯახი ან მეგობრები ერთად ვისრიალოთ ლიფტით, თუ გარეთ ადამიანი, ბოლოს და ბოლოს, ლიფტი საჯარო ადგილია, შეგიძლიათ დაელოდოთ სხვა ადამიანების შესვლას ლიფტში ერთად ვისრიალოთ.

მეთოდი 5: ყურადღების გადატანის მეთოდი

შეგიძლიათ ლიფტში შეხვიდეთ ყურსასმენებით და მოუსმინოთ მუსიკას, ან გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც არ იმოქმედებს სხვებზე, რათა გადაიტანოთ მათი ყურადღება, ისინი ბუნებრივად არ იფიქრებენლიფტიუბედური შემთხვევა.

მეთოდი 6: აქტიური არჩევანი

ეცადეთ არ წახვიდეთ ან ნაკლებად იაროთ ძველი ლიფტით, აიღეთ ინიციატივა, აირჩიოთ რამდენიმე ახალი სტილი, უკეთ მოვლილი, სუფთა და მოწესრიგებული ლიფტის გამოჩენა, იარეთ ამ ტიპის ლიფტით, ზოგადად უფრო დარწმუნებული, რომ არ იქნება ფსიქოლოგიის შიში.

განმუხტვალიფტიფობია მრავალი თვალსაზრისით, გამოიყენება თითოეული ადამიანის მეთოდი განსხვავებულია, საუკეთესო გზაა შიგნიდან გათავისუფლება, მხოლოდ შინაგანი აღარ შიში, ლიფტის შემთხვევის სწორი გაგება, რათა რაციონალურად იარო ლიფტი, დარწმუნებული იყავი, რომ ლიფტი.