דרכים להקל על הפחד מהמעלית

עם הגידול במספר תאונות המעלית, אנשים נהיו יותר ויותר חוששים מהכלי היומיומי הזה, וחלקם אף חוששים לנסוע במעלית לבד. אז איך עלינו להקל על פוביית מעליות? שיטות להקלה על פוביית מעליות

שיטה 1: ויסות מצב רוח

נסו להרגיע את מצב הרוח, אל תחשבו שטויות לפני העלייה למעלית, תוכלו לנשום עמוק ולווסת את הנשימה. ואז חשבו על יום טוב, חשבו על כמה דברים שמחים בדרך כלל, תנו למצב הרוח להישאר שמח ועליז.

שיטה 2: שיטת הצעה פסיכולוגית

אם אתה לא יכול לשלוט במחשבות שלך כשאתה עולה במעלית, כדאי שתיתן לעצמך כמה רמזים פסיכולוגיים, כמו: אני לא כל כך חסר מזל, המדינה כל כך הרבה מעליות פועלות כל יום, אין הרבה תאונות, אני בטוח שהמעלית הזו לא מהווה בעיה, וכן הלאה.

שיטה 3: הגבר את השכל הישר

מי לא יכול לחזות האם המעלית תיתקל בכשל במעלית לאחר העלייה במעלית, ומה צריך לעשות אם היא באמת נתקלת בסכנה זה המפתח. בדרך כלל קוראים קצת ידע מסוכן של עזרה ראשונה, כדי לא להיתקל בתאונות מעליות בהפסד. יתרה מכך, אם יש לך יותר ידע על מעליות, באופן טבעי תהיה פחות סיכוי שתהיה לך בעיה בנסיעה במעלית.

ויותר ידע במעלית, יותר הבנה במעלית, כשנוסעים במעלית באופן טבעי לא ידאג.

שיטה 4: שיטת שותפות

אם אדם במַעֲלִיתממש מרגישים מדוכאים, לא למנוע ובני משפחה או חברים לנסוע יחד במעלית, אם אדם בחוץ, אחרי הכל, המעלית היא מקום ציבורי, אתה יכול לחכות שאנשים אחרים ייכנסו למעלית כדי לנסוע יחד.

שיטה 5: שיטת הסחת דעת

אתה יכול להיכנס למעלית עם אוזניות ולהאזין למוזיקה, או לעשות משהו אחר שלא משפיע על אחרים, כדי להסיט את תשומת הלב שלהם, הם לא יחשבו באופן טבעי עלמַעֲלִיתתְאוּנָה.

שיטה 6: בחירה פעילה

השתדלו לא ללכת או לנסוע פחות במעלית הישנה, ​​לקחת יוזמה לבחור כמה מהסגנונות החדשים יותר, המראה של המעלית המתוחזקת יותר, נקייה ומסודרת לנסיעה, לנסוע במעלית מסוג זה, בדרך כלל בטוח יותר שלא תהיה פחד מפסיכולוגיה.

לְהַקֵלמַעֲלִיתפוביה במובנים רבים, ישימה לשיטה של ​​כל אדם שונה, הדרך הטובה ביותר היא להקל מבפנים החוצה, רק הפנימיות כבר לא מפחדת, הבנה נכונה של תאונות מעלית, על מנת לעשות נסיעה רציונלית במעלית, היה סמוך ובטוח שה מַעֲלִית.