Með auknum fjölda lyftuslysa hefur fólk orðið sífellt hræddara við þetta daglega verkfæri og sumir eru jafnvel hræddir við að fara einn í lyftunni. Svo hvernig ættum við að létta lyftufóbíu? Aðferðir til að létta lyftufóbíu
Aðferð 1: Reglugerð um skap
Reyndu að slaka á skapinu, ekki hugsa bull áður en þú ferð í lyftuna, þú getur andað djúpt og stillt andann. Hugsaðu síðan um góðan dag, hugsaðu um venjulega ánægjulega hluti, láttu skapið halda áfram að vera glöð og kát.
Aðferð 2: Sálfræðileg ábendingaaðferð
Ef þú getur ekki stjórnað þínum eigin hugsunum þegar þú ferð í lyftuna ættirðu að gefa þér sálfræðilegar ábendingar eins og: Ég er ekki svo óheppinn, landið svo margar lyftur í gangi á hverjum degi, það eru ekki mörg slys, ég er viss um að þessi lyfta sé ekki vandamál, og svo framvegis.
Aðferð 3: Auka skynsemi
Hver getur ekki spáð fyrir um hvort lyftan muni lenda í lyftubilun eftir að hafa tekið lyftuna og hvað ætti að gera ef hún lendir í raunverulegri hættu er lykillinn. Lestu venjulega hættulega skyndihjálparþekkingu, svo að þú lendir ekki í lyftuslysum með tapi. Þar að auki, ef þú hefur meiri þekkingu á lyftum, er náttúrulega ólíklegra að þú eigir í vandræðum þegar þú ferð í lyftu.
og meiri lyftuþekking, meiri skilningur á lyftunni, þegar þú ferð í lyftuna mun náttúrulega ekki hafa áhyggjur.
Aðferð 4: Samstarfsaðferð
Ef maður ílyftuvirkilega þunglynd, ekki til að koma í veg fyrir og fjölskylda eða vinir til að hjóla í lyftuna saman, ef maður fyrir utan, eftir allt saman, lyftan er opinber staður, getur þú beðið eftir að annað fólk fari inn í lyftuna til að hjóla saman.
Aðferð 5: truflunaraðferð
Þú getur farið inn í lyftuna með heyrnartól og hlustað á tónlist, eða gert eitthvað annað sem hefur ekki áhrif á aðra, til að beina athygli þeirra, þeir munu náttúrulega ekki hugsa umlyftuslys.
Aðferð 6: Virkt val
Reyndu að fara ekki eða minna með gömlu lyftunni, taktu frumkvæði að því að velja eitthvað af nýrri stílum, útlitið á betri viðhaldnu, hreinu og snyrtilegu lyftunni til að hjóla, farðu með þessa tegund af lyftu, almennt öruggari um að það verði engin ótta við sálfræði.
Léttalyftufælni á margan hátt, sem á við um aðferð hvers og eins er mismunandi, besta leiðin er að létta innan frá og út, aðeins innri óttast ekki lengur, réttan skilning á lyftuslysum, til þess að skynsamlega ríða lyftunni, vertu viss um að lyftu.
Birtingartími: 12. desember 2023