लिफ्ट के डर को कम करने के तरीके

लिफ्ट दुर्घटनाओं की बढ़ती संख्या के साथ, लोग इस दैनिक उपकरण से अधिक से अधिक डरने लगे हैं, और कुछ तो अकेले लिफ्ट की सवारी करने से भी डरते हैं। तो हमें एलिवेटर फोबिया से कैसे छुटकारा पाना चाहिए? एलिवेटर फोबिया से राहत पाने के उपाय

विधि 1: मनोदशा विनियमन

अपने मूड को आराम देने की कोशिश करें, लिफ्ट लेने से पहले बकवास न सोचें, आप गहरी सांस ले सकते हैं और अपनी सांस को नियंत्रित कर सकते हैं। फिर एक अच्छे दिन के बारे में सोचें, कुछ आमतौर पर खुशी देने वाली चीजों के बारे में सोचें, मूड को खुश और प्रसन्न बनाए रखें।

विधि 2: मनोवैज्ञानिक सुझाव विधि

यदि आप लिफ्ट लेते समय अपने विचारों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आपको खुद को कुछ मनोवैज्ञानिक संकेत देने चाहिए, जैसे: मैं इतना बदकिस्मत नहीं हूं, देश में हर दिन इतनी सारी लिफ्ट चलती हैं, इतनी दुर्घटनाएं नहीं होती हैं, मैं हूं। निश्चित है कि यह एलिवेटर कोई समस्या नहीं है, इत्यादि।

विधि 3: सामान्य ज्ञान बढ़ाएँ

कौन यह अनुमान नहीं लगा सकता कि लिफ्ट लेने के बाद लिफ्ट विफल हो जाएगी या नहीं, और यदि यह वास्तव में खतरे का सामना करता है तो क्या किया जाना चाहिए यह महत्वपूर्ण है। आमतौर पर कुछ खतरनाक प्राथमिक चिकित्सा ज्ञान पढ़ें, ताकि लिफ्ट दुर्घटनाओं का सामना न करना पड़े। इसके अलावा, यदि आपको लिफ्ट के बारे में अधिक जानकारी है, तो स्वाभाविक रूप से लिफ्ट की सवारी करते समय आपको कोई समस्या होने की संभावना कम होगी।

और अधिक लिफ्ट ज्ञान, लिफ्ट की अधिक समझ, लिफ्ट की सवारी करते समय स्वाभाविक रूप से चिंता नहीं होगी।

विधि 4: साझेदारी विधि

यदि कोई व्यक्तिलिफ़्टवास्तव में उदास महसूस करें, न रोकें और परिवार या दोस्तों को लिफ्ट में एक साथ सवारी करने दें, यदि कोई व्यक्ति बाहर है, आखिरकार, लिफ्ट एक सार्वजनिक स्थान है, तो आप एक साथ सवारी करने के लिए अन्य लोगों के लिफ्ट में प्रवेश करने की प्रतीक्षा कर सकते हैं।

विधि 5: ध्यान भटकाने की विधि

आप हेडफ़ोन के साथ लिफ्ट में प्रवेश कर सकते हैं और संगीत सुन सकते हैं, या कुछ और कर सकते हैं जो दूसरों को प्रभावित नहीं करता है, उनका ध्यान भटकाने के लिए, वे स्वाभाविक रूप से इसके बारे में नहीं सोचेंगेलिफ़्टदुर्घटना।

विधि 6: सक्रिय विकल्प

पुराने एलिवेटर पर न जाने या कम सवारी करने का प्रयास करें, कुछ नई शैलियों को चुनने की पहल करें, सवारी करने के लिए बेहतर बनाए रखा, साफ सुथरा एलिवेटर की उपस्थिति, इस प्रकार के एलिवेटर की सवारी करें, आम तौर पर अधिक आश्वस्त होंगे कि कोई नहीं होगा मनोविज्ञान का डर.

राहत देनालिफ़्टफोबिया कई तरह से होता है, प्रत्येक व्यक्ति पर लागू होने का तरीका अलग होता है, सबसे अच्छा तरीका अंदर से राहत देना है, केवल आंतरिक डर नहीं है, लिफ्ट दुर्घटनाओं की सही समझ, तर्कसंगत रूप से लिफ्ट की सवारी करने के लिए, निश्चिंत रहें कि लिफ्ट.