Da yawan hatsarurrukan lif, mutane sun ƙara jin tsoron wannan kayan aiki na yau da kullun, wasu ma suna tsoron hawan lif su kaɗai. Don haka ta yaya za mu kawar da phobia na elevator? Hanyoyi don sauke phobia na elevator
Hanyar 1: Ka'idojin yanayi
Yi ƙoƙarin shakatawa da yanayin ku, kada ku yi tunanin banza kafin ɗaukar elevator, kuna iya yin dogon numfashi da daidaita numfashi. Sa'an nan kuma yi tunanin rana mai kyau, yi tunanin wasu abubuwa masu farin ciki da yawa, bari yanayi ya ci gaba da farin ciki da farin ciki.
Hanyar 2: Hanyar Shawarwari na Ilimin Halitta
Idan ba za ka iya sarrafa tunaninka ba lokacin da kake ɗaukar elevator, ya kamata ka ba wa kanka wasu alamu na tunani, kamar: Ba ni da sa'a sosai, ƙasar da yawan hawan hawan da ke gudana a kowace rana, babu yawan haɗari, ni tabbas wannan lif ba matsala bane, da sauransu.
Hanyar 3: Ƙara hankali
Wanene ba zai iya yin hasashen ko lif zai gamu da gazawar elevator ba bayan ɗaukar lif, kuma abin da ya kamata a yi idan da gaske ya fuskanci haɗari shine mabuɗin. Yawancin lokaci karanta wasu ilimin taimakon gaggawa masu haɗari, don kada ku haɗu da hatsarori na lif a cikin asara. Bugu da ƙari, idan kuna da ƙarin sani game da lif, a zahiri ba za ku iya samun matsala ba yayin hawan elevator.
da ƙarin ilimin lif, ƙarin fahimtar lif, lokacin hawan elevator a zahiri ba zai damu ba.
Hanyar 4: Hanyar haɗin gwiwa
Idan mutum a cikielevatorda gaske ka ji bacin rai, ba don hanawa da ’yan uwa ko abokai su hau lif tare ba, idan mutum a waje, bayan haka, elevator wurin jama’a ne, za ka iya jira sauran mutane su shiga lif su hau tare.
Hanyar 5: Hanyar karkatarwa
Kuna iya shigar da elevator tare da belun kunne kuma ku saurari kiɗa, ko yin wani abu dabam wanda bai shafi wasu ba, don karkatar da hankalinsu, ba za su yi tunani a zahiri ba.elevatorhadari.
Hanyar 6: Zabin Aiki
Kokarin kada ka tafi ko kasa hawan tsohon elevator, dau matakin zabar wasu sabbin salo, bayyanar mafi kyawun kiyayewa, tsafta da tsaftataccen hawan hawa, hawa irin wannan lif, gaba daya ka tabbatar da cewa ba za a samu ba. tsoron ilimin halin dan Adam.
Saukewaelevatorphobia a hanyoyi da yawa, m ga kowane mutum hanya ne daban-daban, hanya mafi kyau shi ne ya sauƙaƙa daga ciki fita, kawai na ciki daina tsoro, daidai fahimtar lif hadurran, domin ya yi hankali hau elevator, ka tabbata cewa elevator.
Lokacin aikawa: Dec-12-2023