Sa nagkadaghang mga aksidente sa elevator, ang mga tawo misamot nga nahadlok niining inadlaw-adlaw nga himan, ug ang uban nahadlok pa gani nga mosakay sa elevator nga mag-inusara. Busa unsaon nato paghupay ang elevator phobia? Mga pamaagi aron mahupay ang phobia sa elevator
Pamaagi 1: Pag-regulate sa Mood
Sulayi nga i-relax ang imong mood, ayaw paghunahuna og binuang sa dili pa mosakay sa elevator, makaginhawa ka ug maka-regulate sa imong gininhawa. Dayon paghunahuna og maayong adlaw, paghunahuna og pipila ka kasagarang malipayong mga butang, tugoti ang mood nga magpabiling malipayon ug malipayon.
Pamaagi 2: Sikolohikal nga Sugyot nga Pamaagi
Kung dili nimo makontrol ang imong kaugalingon nga mga hunahuna kung magsakay sa elevator, kinahanglan nimo hatagan ang imong kaugalingon og pipila ka mga sikolohikal nga pahiwatig, sama sa: Dili ako malas, ang nasud daghang mga elevator nga nagdagan matag adlaw, wala’y daghang mga aksidente, ako sigurado nga kini nga elevator dili usa ka problema, ug uban pa.
Pamaagi 3: Dugangi ang sentido komon
Kinsa ang dili makatagna kung ang elevator makasugat sa kapakyasan sa elevator pagkahuman sa elevator, ug kung unsa ang kinahanglan buhaton kung makasugat gyud kini sa peligro mao ang yawe. Kasagaran basaha ang pipila ka delikado nga kahibalo sa first aid, aron dili masugatan ang mga aksidente sa elevator sa pagkawala. Dugang pa, kung ikaw adunay dugang nga kahibalo bahin sa mga elevator, natural nga dili ka magproblema kung magsakay sa elevator.
ug dugang nga kahibalo sa elevator, labaw nga pagsabut sa elevator, kung nagsakay sa elevator natural nga dili mabalaka.
Pamaagi 4: Pamaagi sa pakigtambayayong
Kung ang usa ka tawo saelevatorfeel gyud depress, dili para pugngan ug pamilya o mga amigo nga musakay sa elevator nga magdungan, kung ang tawo sa gawas, human sa tanan, ang elevator kay public place, pwede ka maghuwat sa ubang tao nga musulod sa elevator para magkasabay.
Pamaagi 5: pamaagi sa pagkalinga
Mahimo ka nga mosulod sa elevator gamit ang mga headphone ug maminaw sa musika, o pagbuhat og usa ka butang nga dili makaapekto sa uban, aron mabalhin ang ilang atensyon, dili sila natural nga maghunahuna bahin saelevatoraksidente.
Pamaagi 6: Aktibo nga Pagpili
Sulayi nga dili moadto o dili kaayo mosakay sa daan nga elevator, paghimo sa inisyatiba sa pagpili sa pipila sa mas bag-ong mga estilo, ang hitsura sa mas maayo nga pagmentinar, limpyo ug hapsay nga elevator nga sakyan, sakay niini nga matang sa elevator, kasagaran mas sigurado nga walay kahadlok sa sikolohiya.
Paghupayelevatorphobia sa daghang mga paagi, magamit sa pamaagi sa matag tawo mao ang lain-laing, ang labing maayo nga paagi mao ang paghupay gikan sa sulod sa gawas, lamang sa sulod dili na mahadlok, husto nga pagsabot sa mga aksidente sa elevator, aron sa pagbuhat sa makatarunganon nga pagsakay sa elevator, makasalig nga ang elevator.
Oras sa pag-post: Dis-12-2023