Sa sve većim brojem nezgoda u liftovima, ljudi se sve više plaše ovog svakodnevnog alata, a neki se čak plaše i da se sami voze liftom. Pa kako da se oslobodimo fobije od lifta? Metode za ublažavanje fobije od lifta
Metoda 1: Regulacija raspoloženja
Pokušajte da opustite raspoloženje, nemojte razmišljati o glupostima prije nego krenete liftom, možete duboko udahnuti i regulisati dah. Zatim smislite dobar dan, pomislite na neke obično srećne stvari, pustite raspoloženje da ostane srećno i veselo.
Metoda 2: Metoda psihološke sugestije
Ako ne možete da kontrolišete svoje misli dok se krećete liftom, trebalo bi da date sebi neke psihološke nagovještaje, kao što su: nisam ja tako nesrećnik, zemlja toliko liftova radi svaki dan, nema mnogo nesreća, ja sam siguran da ovaj lift nije problem i tako dalje.
Metoda 3: Povećajte zdrav razum
Ko ne može predvidjeti da li će lift naići na kvar nakon uzimanja lifta i šta treba učiniti ako zaista naiđe na opasnost je ključ. Obično pročitajte neka opasna znanja o prvoj pomoći, kako ne biste naišli na nezgode u liftu. Štaviše, ako imate više znanja o liftovima, prirodno će biti manje vjerovatno da ćete imati problema prilikom vožnje liftom.
i više znanja o liftu, više razumijevanja lifta, kada se vozite liftom prirodno neće brinuti.
Metoda 4: Metoda partnerstva
Ako osoba uliftstvarno se osjećam depresivno, a ne da spriječim i porodicu ili prijatelje da se zajedno voze liftom, ako je osoba vani, ipak, lift je javno mjesto, možete čekati da drugi ljudi uđu u lift da se zajedno voze.
Metoda 5: metoda distrakcije
Možete ući u lift sa slušalicama i slušati muziku, ili raditi nešto drugo što ne utiče na druge, da im skrenete pažnju, neće prirodno razmišljati oliftnezgoda.
Metoda 6: Aktivan izbor
Pokušajte da ne idete ili da se manje vozite starim liftom, preuzmite inicijativu da odaberete neki od novijih stilova, izgled bolje održavanog, čistog i urednog lifta za vožnju, vozite se ovim tipom lifta, generalno sigurniji da neće biti strah od psihologije.
Olakšatiliftfobija na mnogo načina, primjenjiva na svaku osobu metoda je drugačija, najbolji način je rasterećenje iznutra prema van, samo unutrašnji više nema straha, ispravno razumijevanje nezgoda u liftu, kako bi se racionalno vozio liftom, budite sigurni da lift.
Vrijeme objave: 12.12.2023