Özünüzü qorumaq üçün edəcəyiniz ən yaxşı şeylifttənəzzül edir
1. Neçə mərtəbənin olmasından asılı olmayaraq, hər mərtəbədəki düymələri tez basın. Təcili enerji işə salındıqda, lift dərhal dayana və düşməyə davam edə bilər.
2. Bütün arxa və baş liftin daxili divarına yaxındır və liftin divarı onurğa sütununu qorumaq üçün düz xətt kimi istifadə olunur.
3. İçəridə tutacaq varsalift, sapı möhkəm tutmaq yaxşıdır, bu, vəziyyəti düzəltmək və ağırlıq mərkəzinin qeyri-sabitliyi səbəbindən düşmənin qarşısını almaqdır.
4. İçəridə tutacaq yoxdursalift, boyun zədələnməməsi üçün əllərinizi boynunuza sarın.
5. Diz bükülür və bağ insan bədəninin ən elastik toxumasıdır, ona görə də diz ağır təzyiqə tab gətirmək üçün bükülür.
6. Ayağlarınızı göstərin və yavaş sürət üçün dabanlarınızı qaldırın.
Göndərmə vaxtı: 06 mart 2024-cü il